晚上2点睡早上5点起有危害吗?

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，很高兴能够为您解答，这种情况是不可以的，一定要保证充足的睡眠，不然整个人会精神不振的，反而会适得其反。
日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，饮食规律富有营养，适当锻炼身体劳逸结合，祝您健康。
以上是对“晚上2点睡早上5点起有危害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

这种情况当然是不可以的，患者是睡眠明显的不足，肯定是影响健康的，
按照患者的年龄，每天晚上的睡眠时间不能少于6小时，否则可能严重的影响健康。