你好,上述睡眠时间,在睡眠质量良好的情况下,对身体危害小的
平时尽量做到良好的生活习惯,饮食习惯,规律的作息时间,少熬夜,祝身体健康
你好,只要第二天不感到疲劳就没有问题。所以不用担心的。
建议最好保障充足睡眠是最好,但是因为你现在在上学其实很多学生都是这样的。
你好,青少年时期行多注意休息,禁止熬夜,可能会影响身体的发育。
建议平时应多注意休息,禁食辛辣刺激的食物,注意个人卫生,加强锻炼,多喝水。
从你的描述来看,时间安排得过于紧张,具体的作息规律,每个人的反应是不一样的。
建议根据自己的身体状况来,如果觉得这样压力大,吃不消的话就调整一下自己作息规律。
以上是对“晚上十一点睡早上五点起有危害吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!,只要你的睡眠并不影响你正常的生活和学习,就没有关系的,因为是一种习惯,只要是身体上没有不良反应,白天学习精力充沛,就没有问题的。
,只要你的睡眠并不影响你正常的生活和学习,就没有关系的,因为是一种习惯,只要是身体上没有不良反应,白天学习精力充沛,就没有问题的。祝你健康、学业有成!
你好,这个上述情况下,一般最好是在十一点以前休息,一般早晨六点起床也是可以的!注意营养的补充,
以及注意营养的补充,以及维生素的补充,如果经常熬夜,是可以做口服安神补脑液,以及多吃一些动物的肝脏做调理!和新鲜蔬菜,胡萝卜做促进维生素的补充!