减肥患者,减肥,就是肚子大

黄文飞 回答时间：2018-12-02

您好，减肥主要考虑运动减肥并且贵在坚持。运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。
以上是对“你好我是减肥患者。我想减肥，我就是肚子大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-12-02

你好！减肥需要科学的运动和合理的饮食，可以通过每天坚持运动，控制饮食，锻炼减肥。
建议，可以每天坚持慢跑，快走，平板撑，打球等运动，早饭午饭吃八九分饱，贵在坚持。

王涛 回答时间：2018-12-02

根据你说的情况，这个还是注意锻炼就可以了，慢慢的减掉这个情况啊，不要心急了。
平时注意饮食，少吃油腻的食物，真不用烟酒，注意碳酸饮料，主要还是慢慢的锻炼。