向TA提问
李小可
已帮助网友:1821
你好,主要是看您想要什么样的作用了,葡萄糖是作为能量来分解的。
如果跑步的时候分解了过多的糖分,可能会继续分解脂肪,所以呢建议你在跑前30分钟喝点就可以了。
向TA提问
何伟文
已帮助网友:2756
按照你的描述考虑在跑步前喝些葡萄糖水存在一定的运动促进作用,可以饮用的
建议在跑步前半小时喝,不要喝太多,以免跑步时导致肠胃的负担加重,影响发挥