免费提问
首页 > 其他症状 > 详情页

1000米之前喝葡萄糖,浓度是多少

2018-12-01 女 | 18岁
回答(5)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

用于补充能量的葡萄糖,可以口服的是用50%的葡萄糖,一支20毫升,一次可以吃40毫升
在赛前半小时应做充分的准备动作,深呼吸,匀速跑步,可以,多喝点水,最好是淡盐水补充,祝你成功!

2018-12-01
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,葡萄糖水如果是长跑等活动会有一点点帮助,配水喝,喝完记得漱口。
建议吃点巧克力,要提前20-30分钟左右吃,再去热身;跑步前不要喝水,喝水之后再跑,你跑完后肚子会痛,喉咙也会很不舒服的;穿短袖衣跑,跑起来会比较轻松。

2018-12-01
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

你好,这位学生,1000米赛前比赛跑步喝葡萄糖,对补充能量应该没有多大的用处,不过喝了也没有坏处,可以直接饮用高糖,或者兑白开水都可以。
以上是对“你好,1000米之前喝葡萄糖,浓度是多少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-01
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

您好,葡萄糖是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物,即生物的主要供能物质。是人体直接的功能物质。
葡萄糖吸收入血液可以直接提供能量,比赛的话一般建议赛前1小时服用,浓度没有特殊要求。

2018-12-01
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

您好,跑1000米之前,喝葡萄糖不能增加耐力,耐力的增加是依靠刻苦训练得来的,食物饮料并没有这种效果。
耐力是意志力的考验,是自身素质的体现,而如果喝多了水容易导致跑步过程中岔气,因此赛前半小时内是禁止喝饮料的。如果必须要喝的话,可以喝50%的

2018-12-01
相关问答
最新精选