如何快速减肥呢,应该吃什么?

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可以考虑黑咖啡,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量,所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪,午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧,下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行,