失眠晚上睡不着觉,心情低落,不知该怎么

张绍兰 回答时间：2018-12-02

您好，失眠很多都是心理上引起的失眠，容易治。心病还要你自己来克服，具体的你自己制定一个计划表，要严格执行。很多时候自己生活没规律，时间久了也导致失眠，这里边也很多属于心理方面的原因，归结到心理类治疗。生活也要正常有规律。
情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！

魏帅帅 回答时间：2018-12-02

失眠，心情低落，爱人离家出走，导致的睡不着。
建议你可以口服谷维素，维生素B2，平时两个人都互相让一让，不要把矛盾激化的太严重，把事情说开了就会好的。

李小可 回答时间：2018-12-02

你好，考虑可能是植物神经功能紊乱引起的失眠症，与平时精神过度紧张、疲劳、情绪刺激等有关。
建议平时注意休息，放松心情，可以辅助药物进行治疗，比如谷维素片、维生素B1片和安神补脑颗粒。
以上是对“失眠晚上睡不着觉，心情低落，不知该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-12-02

你好，，你就是因为夫妻关系不好，所以才会心里烦躁失眠。
建议你现在最重要的就是调整好夫妻关系，没有什么事是过不去的，两个人好好谈谈，放宽心态，不要胡思乱想。

张瑶 回答时间：2018-12-02

你好，是因为你心里面有事才睡不着觉的，所以建议你让别人帮你把他找回来，
暂时可以吃镇定药，需要解决问题之后你的失眠就会好的，找家里人或者朋友帮你

黄文飞 回答时间：2018-12-02

你好，考虑可能是神经衰弱症，需要到医院精神科检查确定，禁忌辛辣食物，注意复查
你好，可以口服多塞平片以及参芪五味子胶囊治疗，可以使用酸枣仁泡水代茶饮治疗，不能喝咖啡，禁烟酒

张慧芝 回答时间：2018-12-02

你好，出现这种情况考虑是心理原因引起的失眠。
这种情况药物治疗只能治标不能从根本上进行治疗，关键还是要看你的心情调理，将夫妻的矛盾解决一下，必要时看看心理医生。
以上是对“失眠晚上睡不着觉，心情低落，不知该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-12-02

您好，您这种情况最好还是吃一个阶段的朱砂安神丸的，有可能也有更年期的原因。
建议您最好还是先吃点朱砂安神丸，实在不行的话可以配合吃点解郁安神颗粒，必须保持心情舒畅。

王涛 回答时间：2018-12-02

一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情