您好，您老是想着不开心的事情，晚上睡不着。爱哭。主要是要通过自身调节。
您好，针对您目前的情况主要要把事情想开，很多事情放空一点。不要老是在意。关键是靠自己去调节的。
你好多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。。。。。。。！！
您好，这个关键还是在于自身调理，不用过于紧张，相信您一定能开心的
保持情绪舒畅，可以用水泡酸枣仁喝，调理睡眠很好的，还可以配合吃点逍遥丸，疏肝理气，多与家人朋友沟通.
你好，根据你描述的情况，这种情况有多长时间了，如果时间较久了，考虑有抑郁症的可能。
这种情况首先建议你去医院，精神科检查，确诊一下，如果确诊是抑郁症导致的，需要在精神科的医生指导下规范用药
你好，情况首先注意劳逸结合，避免熬夜的情况，
你好，现在的症状考虑是神经衰弱引起的症状，可以服用谷维素，豆腐果苷，安神补脑液药物治疗
以上是对“失眠睡不着，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，通过你的描述你的这个情况基本上可以确诊患有轻度的抑郁症。
建议你先找我朋友或者是家人子我调解一段时间，如果通过他们的帮助治疗效果不理想，那么就需要去医院考虑药物治疗。
这情况可能压力大等影响正常睡眠的可能大，平时应该避免着凉
建议应该积极选择安神补脑液调理看看的，注意少食生冷刺激性食物建议应该多运动看看较好的
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
抑郁症是一持续而显著的心境低落为主要临床表现。常伴有失眠以及精神活动的全面抑制。严重者可以出现厌世观念和自杀倾向，严重损害患者的身心健康和社会功能，一般以心理治疗和药物治疗为主。
以上是对“失眠睡不着，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据上面提供的情况，你是因为一些事情想不开而睡不着的，完全可以通过自我调整，比如说锻炼身体，和朋友玩，去旅游都可以调整。
2018-12-22
你好这个是不能诊断的，考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，避免熬夜，