怎么减肚子的赘肉都不会瘦,被朋友说成像孕

张莉莉 回答时间：2018-12-02

上述女士腹部油腻太多有赘肉。不可以抽脂手术，效果差，易反弹。
建议：首先多运动，做仰卧起坐，坚持锻炼，增强腹肌收缩。其次饮食忌辛辣，油腻。最后多吃清菜，水果。保持大便排泄两至三次。