您好，长期吃维生素B并不能有减肥效果的，有可能导致机体功能紊乱。
建议平时加强运动，通过运动消耗脂肪，达到减肥的目的，比如慢跑等运动都是可以的。避免服用减肥药等。祝安康！
问题描述： 长期口服维生素B群药片会有危害吗?能帮助减肥?维生素B群会帮助提高新陈代谢吗?怎么样用法才得当呢?
你好，虽然是维生素，但也不建议长时间服用，这个不减肥
维生素B分好几种，基本的功能有，促进消化，营养神经，没有减肥的功效，是药三分毒，不建议常服
以上是对“口服维生素B药片怎么帮助减肥？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！。
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！维生素B族不会提高代谢的。
您好，长期吃维生素B并不能有减肥效果的，有可能导致机体功能紊乱。
建议平时加强运动，通过运动消耗脂肪，达到减肥的目的，比如慢跑等运动都是可以的。避免服用减肥药等。祝安康！