减肥能补充维生素B族吗

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，根据你的情况建议可以配合运动，主食要适量进食，然后会导致反弹。
每天可以进行半小时的运动锻炼，比如慢跑，骑自行车等，祝你健康。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
以上是对“减肥能补充维生素B族吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，B族维生素是水溶性的维生素，如果有相关的维生素缺乏，可以适当补充，但如果体内并不缺乏，最好不要服用。
建议可以适当的节食减肥效果还是比较好的，维生素不能乱吃，尤其脂溶性的维生素长期过量服用是会引起中毒的。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

维生素是维持身体代谢的基础物质，是需要每天都补充的。
你这种情况可以口服维生素，不要过度的节食，以免引起了闭经或者是月经不调。