缩阴运动多长时间有效

吴名波 回答时间：2018-12-01

这个至少是要一个月左右的时间才是有效果的，每天的时候是要多运动
生了宝宝如果是顺产的情况下话，阴道扩松是更加的明显的，所以是要坚持锻炼才好的

何伟文 回答时间：2018-12-01

你好，这样的情况下建议你平时要注意有适当的前戏是比较好的，以及有需要的
平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵，凝胶，放在里面没有局部刺激感
以上是对“缩阴运动多长时间有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-01

你好,缩阴运动一定要长期的坚持,不能松懈,同时注意身体的保养。
养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,出了缩阴运动,还可以做瑜伽保持身材。

张莉莉 回答时间：2018-12-01

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后女性。严重者会影响其夫妻的生活质量。
其治疗方法主要有缩阴药物、冲剂、口服药、缩阴手术、注射缩阴等，根据不同的具体情况，其治疗适合的方法不同，对于不同的方法，其患者的接受程度也不同，根据具体的自身情况，进行针对性处理。其中外用缩阴类最为安全有效，这类可选择璐诗花婷进行治疗。