问题描述： 如题,该怎么办呢?总是感觉有空气在排出,很不舒服,
你好，，每个生过孩子的女人基本上都会出现阴道松弛。
仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。再配合着舒美茵，短时间就能恢复紧实了
女人出现阴道松弛的问题，容易在同房的时候出现阴道漏气，也就是阴吹。影响性生活质量
出现阴道松弛的问题需要及时解决。可以经常做提肛运动、收缩运动或者是像模特那样走猫步都可以，对于阴道恢复紧致也是有帮助的，不过需要长期坚持才行。现在多选择缩阴产品，比如千黛斯这样的，相对于运动来讲更快一点。希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
以上是对“怎么样运动可以有效缩阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以试试收肛提气：每天早晚在空气清新的地方、深吸气后闭气同时如忍大、秀状收缩肛门、如此反复100次以上当习惯了以后、平时生活中都可以进行、不在于次数的多少、有时间就可以进行上述锻练经过一定时间的训练、纯植物的秀丝蔓缩阴、让盆腔肌肉的张力就会大大改善、阴道周围肌肉也就变得丰实、有力、阴道松驰就可以不药而愈了
在做这个缩阴运动的同时、也同时运用到提阴的力量、身体向上弓起时、就把阴道夹紧、身体放下时在放松、做缩阴运动的时候、如果把膝盖用力靠拢会更累、但也更有效
你好，根据你的情况描述阴道松弛可以先试试功能锻炼！必要时手术治疗！
平时走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习！还有间断小便！提肛运动等等锻炼！
