属于偏胖的体质。想要健康减肥，要很好的抗控制体内热量的消耗和摄入，要做好日常的饮食控制以及坚持进行运动锻炼。
饮食上，要减少高热量食物进食，实现低热量饮食。同时每天坚持运动，通过运动来达到燃烧脂肪的作用。日常可以配合饮用桑叶荷叶茶，它含有丰富的荷叶碱，可以起到减少脂肪吸收的作用，适合饭前饮用，可以辅助减肥。
问题描述： 我身高166,体重150,要怎么减肥,怎么样减肥比较健康
你好，这样的情况下的确是相对肥胖的情况。要积极减肥的。主要注意别去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。这些就不健康。
主要还是踏踏实实多锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。
以上是对“我身高166，体重150，请问要怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
属于偏胖的体质。想要健康减肥，要很好的抗控制体内热量的消耗和摄入，要做好日常的饮食控制以及坚持进行运动锻炼。
饮食上，要减少高热量食物进食，实现低热量饮食。同时每天坚持运动，通过运动来达到燃烧脂肪的作用。日常可以配合饮用桑叶荷叶茶，它含有丰富的荷叶碱，可以起到减少脂肪吸收的作用，适合饭前饮用，可以辅助减肥。