你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
问题描述： 我身高175体重166怎么样才能快速减肥
你好，根据你说的这种情况分析，考虑是体型稍胖。
请不要担心，建议你平时注意适当控制饮食量，避免吃零食，多运动锻炼就可以了。
以上是对“我身高175体重166”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，身高177的标准体重72kg，你现在是83kg，超重接近10kg，这样的情况下，控制饮食加大量运动是最好的减肥方式
你这样的情况，要控制每日的能量摄入，不要吃高糖高热量高脂的食物，同时要注意的是，要增加运动量，每日要有至少一个小时以上的运动消耗
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。