长高吃什么可以长高

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您好，您的年纪还小，只要注意生活习惯，还可以长高的，在多补钙的前提下，保证营养均衡。
每天晚上睡眠要充足，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。