您好，就您的年龄来看，您正处于青春发育期，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。
问题描述： 个子矮别人都比我高很自卑
像这种情况，近期一定要注意补充钙质和维生素d，保证身体正常生长发育所需。
近期的饮食上也要增加蛋白质类食物的补充，平时要注意多参加户外活动，促进身体的生长发育。
以上是对“个子矮怎样长高吃什么可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于身高来讲，有遗传因素，也有后天营养的情况，这都会影响到你的身高的。
可以增加锻炼，提高营养，必要时全面检查一下，是否有生长激素低的情况，可以及时补充。
您好，就您的年龄来看，您正处于青春发育期，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。