你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。
问题描述： 今年50岁,早在30多岁开始,每年都会有一到两个月连续失眠,到这几年越来越严重,2012年开始便秘,2-3天才有一次大便,大便颜色深绿色的,又臭,又硬,到2014年4-6天才有大便,现每天灌肠解决,严重影响工作和生活,
女性49岁，失眠多梦多年便秘，可以吃点安神补脑液和通便灵胶囊
平时多去户外呼吸新鲜空气，多参加一些集体活动，保持一个好的心情和一个好的生活习惯
以上是对“失眠多梦，多年便秘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾胃虚弱引起来的表现，脾虚胃弱，胃失和降，就会造成你说的便秘的表现，胃不和则寐不安，也会有失眠的表现。
这种情况可以采取健脾和胃，导滞安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。