您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
你好，，考虑上消化道出血，
建议最好去医院消化内科全面检查一下，必要时做一个胃镜，看看究竟是什么情况，然后根据检查结果具体用药。
问题描述：痰特别特别多,呈白色,便秘,大便干且呈粒状,黑色,排便困难,小肚子大,脸色暗淡没精神
你好，根据症状有患习惯性便秘的可能，与肠道的不适有关
可以做一下肠道的检查，确诊以后服用药物治疗，可以服用润肠通便的药物对改善症状是有帮助的。
您好，患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.
多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，便秘严重的时候可以使用导泻药物。
以上是对“痰多便秘失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！