你好，睡眠不好与便秘应该有一定关系。
建议在饮食中多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，另外，建议睡前喝一杯热牛奶，应该有助于睡眠。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是阴虚火旺的体质引起来的表现，阴虚内热，热扰心神，睡觉时心神不安，就会有失眠，多梦易醒的症状，而肠道热盛津枯，也会有严重便秘的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
问题描述：老是睡不好,还严重便秘,喝阴阳盐水就会上厕所,不喝则不上
你好！从描述来看考虑是脾胃不和等因素导致的，所以治疗是健脾胃安神等来治疗
参考治疗药物可以用四君子汤适当加减来治疗，中成药可以用四君子丸，麻仁丸等一起来治疗，其他可以多吃蔬菜和水果补充维生素，不吃辛辣油腻的食物，盐水还是不建议长期使用，怕引起血压升高等副作用，建议在当地中医看看，使用中药调理。
经常失眠睡不好和植物神经调节紊乱有关，有便秘是可以引起睡眠障碍的，
建议需要正确对待参加文娱活动放松心情，可以服用中成药麻仁滋脾丸，舒神灵胶囊调理，是可以缓解的。
以上是对“失眠，严重便秘多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！