你好，皮肤和脸上皮肤起黑斑，跟晒太阳关系不大，很可能是严重便秘引起的，这种情况需要导便治疗
建议平时多吃蔬菜水果，多喝水，可以晨起喝蜂蜜水导便，少食辛辣油腻油炸食物，戒烟酒，如果仍不见好转的话，可以用黄连上清片或麻仁丸等导便治疗，有便意时排不出来时可以用开塞露塞肛导便，祝身体健康
皮肤比较黑大便一周一次甚至更少，应该是便秘。羊奶洗脸效果不大。
建议你可以口服四磨汤，或排毒养颜胶囊，平时注意饮食，多吃富含粗纤维的食物，清淡饮食，多喝水，多运动。
问题描述： 皮肤比较黑有斑,平时无不适,有时候晒一会太阳比不晒太阳还会白一点,一星期大便一次甚至更少,极度便秘
你的情况一般，属于内分泌紊乱引起，注意调整情绪，保持乐观，改善睡眠
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
你这样的问题牛奶羊奶洗脸能美白的，应注意合理的休息保养气血忌辛辣的食物，吃一些香蕉可以缓解便密的
应注意合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯，调养生活的习惯，可用百合汤，粳米粥，山药粥等，喝一些蜂蜜水比较好的
以上是对“就是不白而且脸上有斑经常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！