便秘,脸色暗,脸上有斑,便秘怎么?32

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，根据你的情况便秘也会引起脸上长斑 便秘要喝多点水，吃多点青菜，可以买大蕉吃看看行不行。如果还是不行，可以外用开塞露或者口服果导片。不吃辛辣、油腻难消化食物。维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬......等。这样慢慢调理一段时间看看。