你好，长期便秘容易导致体内粪便毒素堆积出现色斑面色灰暗等症状
根据你所描述的情况看可以去医院消化内科就诊，给予润肠通便药物如果导片等，另外多吃水果蔬菜促进排便通畅，另外避免熬夜
以上是对“脸上长斑，而且有时候会便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是内分泌紊乱，便秘，色素沉着等原因引起的上述症状
可以服用麻仁润肠丸治疗观察看看，平时多喝水多吃蔬菜水果，不要长时间晒太阳，
根据您描述的情况，有可能是由于肠道内菌群失调，毒素无法排出有关
建议您平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，补充维生素，有利于美容养颜，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物，多喝水，促进胃肠蠕动