减肚子减肥减肚子减肥减肚子减肥减

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，减肚子，可结合多些运动锻炼的，多些跳绳运动锻炼，注意饮食
减肚子，饮食方面少吃零食饮料，甜品，点心，三餐规律饮食，坚持运动锻炼，祝越来越漂亮
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向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

1、食用健康食品：酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。
2、少喝带气饮品和少嚼香口胶：喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。3、走路、喝水、按摩：走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。