问题描述： 女儿现在13岁,身高145厘米,平时喝纯牛奶好还是高钙奶好
你好，这样的情况下喝点高钙奶当然是比较好的。主要现在女生这样的一个身高建议最好是去检查下骨龄和生长激素的情况看是否缺乏的情况避免因为有的情况下耽误发育的。还有要适当运动、睡眠充足对长高才有好处的。
您好，喝纯牛奶或者是酸奶就可以了，没有必要喝高钙奶的。饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
