喝纯牛奶有助于长高吗

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牛奶的营养价值很高,除了钙以外,铁、锌、铜、锰、钼的含量也非常多,而牛奶中的钙磷比例适当,非常有利于钙的吸收,是人体中钙的最佳理想来源,所以喝牛奶有利于身体长高,但你也要均衡饮食,平时多吃些蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,注意休息,不熬夜,再配合适当的体育运动,都有助于长高及身体健康发育,

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你说的这种情况喝纯牛奶可能有助于长高,但只是有助于长高而已,真的长高还是决定于你的遗传基因,决定生长激素的分泌,如果你想长高,为了慎重起见,同时也为了对你负责,建议你尽快去就近的正规医院去看看有关医生,做一些必要的临床检查,如生长激素水平的检查等,以明确具体诊断,方便进一步治疗,