你好，什么修复改善细胞之类的就是吹牛的。适当代餐增加一个蛋白质的补充-
-和减少一些油脂避免摄入过多还是有一定的意义的。尤其本身喜欢吃的多的情况下。减肥要注意真正还是得考虑结合运动为好的。
问题描述： 现在有很多瘦身效果很快的营养奶昔,产品说可以修复和改善细胞,叫营养细胞,很多朋友一个月就瘦下来了许多,这种营养奶昔对身体好吗,是不是有激素,长期服用对身体有什么样的危害吗?
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食
以上是对“我想了解一下营养奶昔减肥是否营养健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥的话建议您注意健康减肥，尽量避免乱用药物减肥的
建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
你好，什么修复改善细胞之类的就是吹牛的。适当代餐增加一个蛋白质的补充-
-和减少一些油脂避免摄入过多还是有一定的意义的。尤其本身喜欢吃的多的情况下。减肥要注意真正还是得考虑结合运动为好的。