桂圆或枸杞这个都是属于含糖比较高，热量比较高的药物，是很容易引起上火的情况的出现。
糯米酿的黄酒，这个也是属于提热的食物，舌头疼属于舌头上火所致，可能你是属于阴虚内热体质，如果只是睡眠不好，使用天王补心丹即可。
问题描述： 吃了桂圆或枸杞煮水喝严重上火,是什么原因?晚上喝了糯米酿的黄酒早上起来舌头痛?我这种体质吃什么好?睡眠也不好
桂圆或枸杞这个都是属于含糖比较高，热量比较高的药物，是很容易引起上火的情况的出现。
糯米酿的黄酒，这个也是属于提热的食物，舌头疼属于舌头上火所致，可能你是属于阴虚内热体质，如果只是睡眠不好，使用天王补心丹即可。
以上是对“非常容易上火，睡眠也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的以上描述症状儿，枸杞属于温补的食物，而桂圆儿是属于导致上火的食材。
建议你减少桂圆儿的使用量。睡眠不好，平时可以喝分心木泡水，有助于调整睡眠。中药店有售。
桂圆或枸杞这个都是属于含糖比较高，热量比较高的药物，是很容易引起上火的情况的出现。
糯米酿的黄酒，这个也是属于提热的食物，舌头疼属于舌头上火所致，可能你是属于阴虚内热体质，如果只是睡眠不好，使用天王补心丹即可。