问题描述：睡眠不好,头晕,脱发,容易上火
在护理掉发的时候要注意患者的心情要保持良好的心态态对于脱发频繁的患者,应做到心情好、睡眠好、身体好;营养平衡、内分泌平衡、护发适度的良好习惯,脱发患者要注意饮食:建议平时应多吃谷物类食物,如黑豆、花生黑芝麻等,多吃富含铁质的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,
