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曾晓锋
已帮助网友:1818
这个考虑是由于睡眠不好所致的可能性较大的,一般是需要进行治疗的。
这个考虑是可以用点枣仁安神胶囊予以进行治疗的,治疗期间需要注意少吃牛羊肉的。
以上是对“有一点点声音就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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彭丽霞
已帮助网友:2212
你好,睡眠不佳和许多的因素有关,睡不着也不要紧张,主要是不要有太大的压力
睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,卧室要安静,要足够暗。养成固定的睡眠习惯。应该适度运动,放松心情
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廖元兴
已帮助网友:1818
你所说的这种情况与其个人的心态有很大的关系,关键在于自己的调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,主动与人交流沟通,培养良好的兴趣,合理的安排生活作息,逐渐地改善,保持健康的状态。