根据您目前描述的情况，建议心理科就诊，中医辩证论治调理也是不错的选择。
建议注意饮食起居，忌食辛辣刺激食物，保持心情愉快，心理科或中医科随访。
问题描述： 睡觉睡不着,一点声音就睡不着,然后喜欢乱想一些事情,有时候莫名其妙的脾气暴躁想生气,有时候还很郁闷,总感觉自己脑子有病
这种情况目前考虑主要是由于神经衰弱引起的，需要注意尽量不要过度情绪激动。
目前建议可以口服西比灵片，加上安神补脑液，用药一段时间，观察一下的。然后尽量保持情绪平静。
以上是对“睡觉睡不着，一点声音就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！从你描述来看，可能是焦虑导致的睡眠质量问题。如果长期这样可能导致抑郁。需要自我心理调节
建议及时放松心情，转移注意力，避免精神紧张，避免劳累过度，培养兴趣爱好，劳逸结合，适当体育锻炼，做到身心轻松
根据您目前描述的情况，建议心理科就诊，中医辩证论治调理也是不错的选择。
建议注意饮食起居，忌食辛辣刺激食物，保持心情愉快，心理科或中医科随访。