最近总觉得白天困,晚上又失眠,什么原因?

曾晓锋 回答时间：2018-11-27

你好，备孕期间的情况，可补充些奶类的，可在晚间喝杯牛奶的，对改善睡眠也有好处的
调理成碱性体质最安全最放心的方法就是依靠平时多吃蔬菜水果益生碱这些碱性食物来调理，才是最放心的。

张月玲 回答时间：2018-11-27

你好，备孕期间的情况考虑与有睡眠质量不好影响也有关联的
备孕期间的情况，可补充些奶类的，可在晚间喝杯牛奶的，对改善睡眠也有好处的，祝身体健康
以上是对“最近总觉得白天困，晚上又失眠，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-27

你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

高福玲 回答时间：2018-11-27

建议你去正规医院做一下详细的检查，这样有助于您对病情的了解，祝你早日康复，身体健康
您好，建议你去正规医院做一下详细的检查，这样有助于您对病情的了解，祝你早日康复，身体健康。