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心情沉重闷闷不乐感觉生活无趣

2018-11-27 女 | 18岁
回答(4)
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

你好,建议平时适当减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,及时处理好日常事物。
可以选择聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要太去理会不开心的事情。发脾气前尽量莫属10个数字。

2018-11-27
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

您的情况考虑是有点抑郁情绪,需要找到自己的兴趣爱好,以及自己有点,发挥自己有点,满足自己的需求。
要让自己过的精彩,就看一个人面对生活的态度.平和的心态,乐观的性格很重要.生活在今天,竞争的压力,世俗的纷扰是不可避免的,我们要迎难而上生活才有意义。
以上是对“心情沉重闷闷不乐感觉生活无趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-27
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好你的情况应该考虑是检查一下,一般看是不是有精神问题。
这种情况考虑检查一下肝功能和甲状腺功能,没有问题适当应用点中药的疏肝解郁药物。

2018-11-27
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理调节自己情绪不要过度劳累保持心情愉快。
建议日常保持良好生活习惯多吃蔬菜水果参加社交活动交朋友谈心合理排解自己。

2018-11-27
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