骨架子大,想减肥.瘦腿,瘦肚子

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，减肥没有捷径，就是得靠运动加上合理的控制饮食。
建议您平时多吃新鲜蔬菜，少吃油腻食物和甜食，另外就是每天抽出时间来做做运动。