你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。
期间可以服用相关药物进行治疗看看，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
问题描述： 最近总是睡不着觉,白天也精神,很想睡觉但是就是睡不着,什么原因啊
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、
注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
以上是对“失眠，最近总是睡不着觉，白天还挺精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你是不是心里有事情，压力太大无法释放。
建议你不要胡思乱想，有什么事情就要说出来，晚上睡觉前听听音乐，用热水泡泡脚，带着轻松快乐的心情入眠。
你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。
期间可以服用相关药物进行治疗看看，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。