考虑过敏引起的现象，会有身体发热刺痛发痒，严重时皮疹起包的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，促进身体代谢，并且口服扑尔敏调理，可以有所好转。
以上是对“身上一热或紧张就痒，刺痛，非常难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是皮肤过敏，荨麻疹，湿疹等原因引起的瘙痒不适症状
可以服用息斯敏片和维生素c片治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性食物，注意个人卫生
从你的情况看是因为身体发育比较快导致身体相对性缺钙引起皮肤新陈代谢紊乱造成出汗以后皮肤发痒的症状的
这样的情况是需要去医院骨科检查一下骨密度如果是缺钙造成的需要服用高钙片补钙的在多晒太阳坚持体育锻炼大概需要一年的时间身体才不会在缺钙也就不会在复发了