你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、体质虚弱、贫血、低血糖引起的可能比较大。
建议你要注意休息，学会自我放松，可以服用气血双补口服液或者黄芪精口服液来治疗，最好是做下血常规检查和心电图检查再治疗。
你好，这个现象，应该是精神紧张引起的，需要平时注意卫生，心情舒畅，不要熬夜，锻炼身体。
这个现象，需要平时注意休息，心情舒畅，不要熬夜，相互理解，主动沟通交流，培养自己的自信心。
以上是对“一紧张就难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是可能心理性的症状，也是要注意及时的心理调节是关键，
所以你这个问题要考虑心理疏导，尽量减少不良刺激，都是很重要了，继续休息保养。
你好，除了你描述的上述情况外，发生过什么令人恐惧害怕或担心的事吗？或许是：恐惧
平时多户外活动，散步慢跑跳舞爬山或爬楼梯等有氧运动，释放压力，分散注意力，睡前热水泡脚提高睡眠质量