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临考前,睡不好,吃不下,压力大

2018-11-25 女 | 23岁
回答(6)
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,从你说的病情来分析,你由于考试压力大,造成精神十分紧张,
建议放松精神,减少压力,平时劳愉结合,看看书,听听音乐,或适当参加朋友的户外活动,如打球等,更能学习时集中精力效果更好,也不会失眠

2018-11-25
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

你好,根据你描述情况,你这是考前综合症,是过度紧张引起的。
你好,建议放松心情,不要这样压力大,压力大与事无补,反而起反作用。可服用谷维素和刺五加。

2018-11-25
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

对考试你不要产生心理紧张,你要能坦然面对,平时根本就不要当回事,你这样担心休息不好,吃不好就更不能在考试时水平发挥不出来
人要学会难得糊涂,当然也不是叫你糊涂到不学习,学也学了,考试的事就顺其自然,你现在就放松心情,吃好喝好睡好,这次就能通过

2018-11-25
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

您好,不要想那么多,该休息还是要休息,平时多看书,做好完全准备。
目前事情是比较多,自己合理利用时间,想想每天还是多充实的吧,考试带瓶风油精吧,擦擦太阳穴
以上是对“临考前,睡不好,吃不下,压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-25
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

您好,您这种情况不要在意的。最好还是想开一些,可以吃点安神补脑液的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律适当的活动,保证睡眠,这样还是有利于身体健康。

2018-11-25
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

结合患者描述的问题症状考虑应该是精神紧张、压力大导致的。和个人心理调节有关系的
建议患者注意休息,保持良好的心态,正确面对考试、练车等重要事情。并保证充足的睡眠。或给予七叶神安片调理睡眠即可

2018-11-25
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