为什么我很容易上火

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经常上火的原因多是风、寒、暑、湿、燥邪,侵入机体生热化火的结果,此外,脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律,也能引起上火,主要表现是面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等,日常生活要注重保健,多喝水多吃蔬菜水果,避免进食辛辣油腻食物,避免熬夜久坐,远离上火的诱因,经常参加锻炼,保持良好的心态,

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那就不要在吃上火的东西了,吃点去火的食物,人体内的确有一种看不见的火,它虽然非自然界熊熊燃烧的烈火,却有着火的某些特性,能够产生温暖和力量,提供能源,推动生命的进程,这种火被中医称之为命门之火,人体内的火倘若失去制约和调节,浮延于上,蔓延成灾,便会造成生理功能的紊乱,中医学不仅借用火来形容身体内的某些热性症状,并认为火的病理可分虚实两大类,