问题描述： 2岁的宝宝经常上火怎么办?平时喝水也很多,水果也吃,一些容易上火的食物也尽量不给她吃,除了这些方法,还有别的办法给宝宝降火吗?
1. 培养孩子良好的进食习惯,不挑食,不偏食.
2. 在饮食方面,多给孩子吃一些绿色蔬菜.如:卷心菜,菠菜,青菜,芹菜.蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动,使大便顺畅.
3. 平时多注意控制孩子的零食,不购买或给孩子少吃易“上火”的食物.比如:油炸,烧烤食物.少吃瓜子或花生,水果中的荔枝.尽量少喝甜度高的饮料,最好喝白开水.
4. 夏季来临,给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,适当吃一些冷饮.另外可给孩子用甘草,菊花,金银花等泡水喝,也可喝一些淡淡的绿茶,对于“上火”也很有用.花钱少,也可起到“去火”的作用.
5. 有轻微“上火”现象,平时可以多给孩子吃些梨,或者把梨煮后喝些梨水,对“上火”很有效.
6. 让宝贝养成良好的排便习惯.每日定时排便1-2次.定时让孩子坐马桶,虽然没有大便,也让孩子坐上十多分钟,这样能起到条件反射的作用,起到良好的效果.如果孩子大便很干燥,我就给他服一些导赤丸或其他一些解毒“去火”的中药,解决便秘的问题.
7. 给孩子还建立了一个良好的习惯:当孩子在早晨一觉醒来后,先让他喝一杯凉开水,冬季可饮温开水.空腹喝水的好处是:因为空腹,水在胃中停留的时间短,很快到达小肠,被吸收进入血液,使血液得到稀释,循环增快,从而加快器官的新陈代谢,使肝脏的解毒,肾脏的排泄能力增强,对孩子的健康很有利.
①奶粉配方还很难达到与母乳同质,容易对宝宝肠胃造成刺激,引起上火 ②如果没有严格按照剂量,过量奶粉喂养也容易造成上火.（譬如宝宝一哭,有些妈妈就误认为是要喝奶了,从而造成喂奶粉过量）除了注意给宝宝正确喂食以外,可以给宝宝吃一些清火产品来消除上火症状.作为给婴儿的入口食品,选购清火产品时一定要注意:安全,有效,无依赖性.
现在市场上的清火产品有很多,而金银花清火是具有两千年历史记载的儿童清火首选.
