12周岁女孩子怎么减肥

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
以上是对“12周岁女孩子怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，，可以控制孩子吃零食，规律健康饮食，加强体育锻炼，进行科学减肥。希望能帮到你。
小孩减肥要加粗粮，用粗粮代替一半的主食，肉要控制，但不能少，好吃鸡蛋，一天最多一个，蔬菜要增加，水果要少吃含糖高的。