每天不运动,能消耗多少卡路里?-99健康问问

回答（5）

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唐建兵 已帮助网友：4223

如果是每天不运动的话，身体自然是会消耗800卡路里左右的
如果是控制好饮食并且是搭配好运动的话，那么就是可以更好的减下来的，不要吃药物的

2018-11-24

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廖元兴 已帮助网友：1820

你好，这样的情况下要根据你个人的一个情况确定。大概来说不运动。代谢正常的
情况下大概是25cal/KG体重的一个情况。这个只是大概的一个判断。是无法确定的。减肥建议不要单纯靠这些计算比如说以为如何摄入少于消耗就可以的。主要还是积极锻炼和饮食方面健康才行的

2018-11-24

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吴名波 已帮助网友：3632

一般来说，一个正常的女人，一天在不运动的情况下，会消耗1200千卡的热量
你好，建议你放松思想，平时要多参加体育锻炼，注意合理饮食，均衡营养，保持荤素搭配，这样比较好
以上是对“每天不运动，能消耗多少卡路里？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-11-24

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胡世春 已帮助网友：2400

人体基础代谢的需要基本热量，精确算法　女子
18-30岁：14.6x体重（公斤）450　　31-60岁：8.6x体重（公斤）830一般正常女性每天的基础代谢大概1200左右

2018-11-24

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谢武龙 已帮助网友：3295

你好，这个数值在2000-3000之间的，和一个人的肥胖等体质有关系的
不管你消耗多少热量，如果不运动，每天的饮食储存的热量是用不完的，被干燥转化为脂肪储存起来，就会肥胖，必须运动

2018-11-24

每天不运动,能消耗多少卡路里?