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正常人每天大概消耗多少卡路里

2018-12-02 女 | 0个月
回答(4)
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。

2018-12-02
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

根据你的上述描述的情况来分析,你的问题考虑可能是想知道哪些食物含热量少
随着人民生活水平的提高,都在注重保健,因此多食一些粗纤维的食物,热卡含量比较少,比如蔬菜,海带等
以上是对“正常人每天大约消耗多少卡路里”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-02
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你的心脏不适是考虑是否有心肌供血不足或者冠心病的情况的,你的情况是需要进行心脏B超检查明确的,再就是需要需要考虑是否心脏神经官能症等导致的
你的情况是需要结心电图检查明确的,你的血压如果高是需要考虑进行肾功能检查是否异常的,高血压是可以考虑卡托普利等药物的,

2018-12-02
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你好,这个与本身活动量以及本身一些体重、个人健康等都相关的。正常来说
大概是可以按照30cal乘以你的体重数来计算的。不过不一定准确。建议如果想要减肥不要单纯靠这些来算的。主要还是注意积极锻炼配合饮食管理。

2018-12-02
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