你好，，适当的运动，跳绳肯定是会对减肥有帮助的。
这个情况下，空腹跳绳当然也是可以的，是可以快速消耗脂肪的，肯定是可以的。吃了之后，建议要至少半个小时之后才适合有运动的。
问题描述： 早上6点跳绳,但知道空腹跳绳不好,吃一点10分钟后跳绳,对健康有影响吗
按照你的描述考虑可以选择在饭后一小时左右进行运动，十分钟的时间较短，不建议运动
现在的情况考虑可以日常运动，每次饭后运动的话选择在一小时左右后进行，也可以跑步锻炼
以上是对“跳绳对减肥的利于弊多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议你最好把运动的时间往后脱一下，饭后半小时再运动。
你好，建议你调整一下运动的时间，再有做好运动前的准备工作，尤其是膝关节，防止运动损伤
你好，，适当的运动，跳绳肯定是会对减肥有帮助的。
这个情况下，空腹跳绳当然也是可以的，是可以快速消耗脂肪的，肯定是可以的。吃了之后，建议要至少半个小时之后才适合有运动的。