睡眠质量不好,入睡困难,容易被吵醒

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，您这种情况最好还是吃一阶段的朱砂安神丸吧。效果相对好一些。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康。
以上是对“睡眠质量不好，入睡困难，容易被吵醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

这个年龄出现这种现象考虑是否已经过度紧张导致的神经衰弱症引起的睡眠障碍。
首先放松心情，改变生活饮食有规律，保持积极向上的心态，同时可以服用养血清脑颗粒配合健脑补肾丸。