你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的症状。
这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。
症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科，进行耳穴压丸治疗。
祝你健康快乐！
您好，您的情况是明显的神经衰弱，主要是由于过度劳累和熬夜、工作压力更大、精神过度紧张、饮食生活习惯不良以及想事情太多等原因导致的。
佐匹克隆胶囊能延长睡眠时间,提高睡眠质量，对身体的副作用很小，您完全可以服用，也不会出现依赖性，同时还要口服安神补脑液中药调理
以上是对“入睡困难，睡眠质量不好，多梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠说明你你已超负荷，该进行调整与休息了。只是现在你还意识不到。
最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。每天活动1小时，拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿，到树下深呼吸
你好，这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，
这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。