睡眠障碍治疗方法

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠,大枣催眠:这对人们的身体既有补的作用,还可以给患者改善失眠症状,大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效,每晚用大枣30～60g,加水适量煮食,有助于入眠,

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

睡眠不好(失眠）的病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏,机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍,我爸之前也试过很多保健品,做过很多治疗都没得什么效果,花了很多钱,如果要从根本上解决失眠问题,TNG神经元激活体系,据了解能解决你的问题还有重要一点,平日压力不要过大,身心都要注意放松,尽量保持愉悦的心情,最后祝你早日康复!