问题描述： 经常爱做梦,什么乱七八糟的都有,有的醒来后记得很清楚；有些起来后不是很记得,早上根本没有精神,有时候觉得白天头也不怎么舒服,一天精神都不好
王志强
回答时间：2018-11-23
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
王涛
回答时间：2018-11-23
你好，经常多梦考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊，另外还需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.