练腹肌可以晚上6点半锻炼吗

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，根据你说的这种情况分析，考虑晚上6点是可以锻炼腹肌的。
请不要担心，锻炼腹肌晚上6点是可以的，但是不要在饱餐后锻炼，以免引起胃肠不适。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，练腹肌，以俯卧撑、仰卧起坐、高低杠、引体向上等运动效果明显
如果晚上6点多练习的话，需要吃完饭半小时后再锻炼，或锻炼身体以后再吃饭，避免吃饭后接着运动