购买一些能帮助你睡眠的香薰，在每次睡觉前点一些香薰，有助于你放松精神，更加容易地让你进入睡眠状态，另外香薰精油还有多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢，加强免疫系统，排除细胞内毒素，让你的身体更加健康。
2018-11-23
你可以到当地的一些做按摩的地方做一些有关于可以帮助你睡眠的按摩，通过足底按摩可以促进血液循环，改善新陈代谢，增强免疫功能，解除紧张和忧虑，改善睡眠，消除疲劳，恢复体力，从而增进人体健康，按摩不单单可以改善你的睡眠，对你的身体也是有很好的帮助
2018-11-23
你说你以前很少这样的情况发生，你这属于是急性失眠患者，应该尽量早点使用药物治疗，为了避免因为失眠带来的心里烦躁问题给你工作上带来不必要的困扰。
以上是对“出差异地常常失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你可能是因为去了一个陌生的环境不太适应，所以才会失眠。
现在就想着工作重要，必须好好调整自己的情绪，要学会去适应环境，只有这样才能好好工作，同时白天多出去散散心，睡前不要想太多。
环境不适，中医诊断考虑为肝气郁结引起的失眠，气郁化火，肝火上扰心神，心不藏神，所以失眠。
可选用中成药加味逍遥丸配用朱砂安神丸调理，舒肝理气降火安神，服药期间禁食辛辣生冷食品。